あご出汁…400cc
豆乳…400cc
酒…50cc
生秋鮭…2切れ
水菜…1/2袋
生わかめ…50g
しいたけ…3個
しめじ…1/2パック
まいたけ…1/2パック
長ねぎ…1/2本
豆乳…400cc
酒…50cc
生秋鮭…2切れ
水菜…1/2袋
生わかめ…50g
しいたけ…3個
しめじ…1/2パック
まいたけ…1/2パック
長ねぎ…1/2本
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...
鶏もも肉…300g 塩…適量 こしょ...