豚バラ肉…170g
レタス…1/4玉
かいわれ大根…1/4パック
みょうが…1個
大葉…2枚
中華めん…2玉
☆ぽん酢…大さじ3
☆ごまだれ…大さじ3
ラー油…適量
レタス…1/4玉
かいわれ大根…1/4パック
みょうが…1個
大葉…2枚
中華めん…2玉
☆ぽん酢…大さじ3
☆ごまだれ…大さじ3
ラー油…適量
【材料…2名分】
1.
レタスを水に10分程度さらしてひと口大に切る。
2.
かいわれ大根はざく切り、みょうがは千切りして10分程度水にさらしておく。
3.
☆を混ぜ合わせる。
4.
豚バラ肉に片栗粉をまぶして沸騰したお湯でゆでて氷水にあげる。
5.
ゆでた中華めんを冷水で洗い、お皿にのせる。その上に、レタス、冷しゃぶ、薬味を盛り☆のたれ、ラー油をかけ、仕上げに大葉を手でちぎってのせる。
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...
鶏もも肉…300g 塩…適量 こしょ...