生ハム…150g
きゅうり…1本
卵黄…2個分
★焼き肉のタレ…小さじ2
★コチュジャン…小さじ1
★おろしにんにく…小さじ1/2
★ごま油…小さじ1
★白いりごま…適量
ご飯(温かいもの)…400g
きゅうり…1本
卵黄…2個分
★焼き肉のタレ…小さじ2
★コチュジャン…小さじ1
★おろしにんにく…小さじ1/2
★ごま油…小さじ1
★白いりごま…適量
ご飯(温かいもの)…400g
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...