【材料…2名分】
1. みそとみりんは混ぜ合わせておく。 2. 沸騰したお湯に卵を入れて、7分加熱する。 3. 火を止めて冷水で冷まし、殻を剥く。 4. ポリ袋に2と3を入れ、冷蔵庫で一晩浸ける。
グリーンアスパラガス…4本 オリーブオ...
牛肉モモかたまり…120g 豚肉ヒレか...
食パン…2枚 卵…2個 ハーフベーコ...
アサイージュース…400ml バナナ…...