絹豆腐…1丁(300g)
牛肉こまぎれ…100g
キムチ…80g
★おろしにんにく…小さじ1
★焼き肉のタレ…大さじ1
★コチュジャン…小さじ1/2
ごま油…小さじ1
青ねぎ(小口切り)…適量
いりごま…適量
韓国海苔…1/8切り4枚
牛肉こまぎれ…100g
キムチ…80g
★おろしにんにく…小さじ1
★焼き肉のタレ…大さじ1
★コチュジャン…小さじ1/2
ごま油…小さじ1
青ねぎ(小口切り)…適量
いりごま…適量
韓国海苔…1/8切り4枚
牛肉うすぎり…6枚(160g) もやし...
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...