【材料…2名分】
1. フルーツ缶からシロップを50ml耐熱容器に取り出す。ゼラチンを加え電子レンジ(500W)で40秒加熱する。 2. ゼラチンを缶に戻し、よく混ぜで冷蔵庫で2時間冷やす。 3. 取り出す際は側面を竹串でぐるりと外し、底蓋を缶切りで明けてお皿に置き、上から押さえて外す。
グリーンアスパラガス…4本 オリーブオ...
牛肉モモかたまり…120g 豚肉ヒレか...
食パン…2枚 卵…2個 ハーフベーコ...
アサイージュース…400ml バナナ…...