そば(冷凍)…2玉
アボカド…1個
納豆…2パック
めんつゆ(3倍濃縮)…120ml
冷水…240ml
付属の納豆のタレ…2袋
ラー油…適量
刻みのり…適量
アボカド…1個
納豆…2パック
めんつゆ(3倍濃縮)…120ml
冷水…240ml
付属の納豆のタレ…2袋
ラー油…適量
刻みのり…適量
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...
鶏むね肉…1枚(300g) 玉ねぎ…1...