そば(冷凍)…2玉
アボカド…1個
納豆…2パック
めんつゆ(3倍濃縮)…120ml
冷水…240ml
付属の納豆のタレ…2袋
ラー油…適量
刻みのり…適量
アボカド…1個
納豆…2パック
めんつゆ(3倍濃縮)…120ml
冷水…240ml
付属の納豆のタレ…2袋
ラー油…適量
刻みのり…適量
なめこ…1/2袋(50g) えのき…1...
絹豆腐…1丁 豚ミンチ…300g 白...
真だら(切り身)…5切れ 白菜…4枚 ...
☆鶏ミンチ…200g ☆玉ねぎ(みじ...