まぐろ(刺身用・冊)…150g
玉ねぎ…1/4個(60g)
貝割れ…1/2個(20g)
ごま油…大さじ1/2
ぽん酢…大さじ2
マヨネーズ…大さじ1
フライドガーリック…大さじ1
玉ねぎ…1/4個(60g)
貝割れ…1/2個(20g)
ごま油…大さじ1/2
ぽん酢…大さじ2
マヨネーズ…大さじ1
フライドガーリック…大さじ1
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
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さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...
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