冷凍うどん…2玉
ツナ(缶詰・汁気をきったもの)…1缶
☆めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ3
☆水…大さじ1と1/2
☆ごま油…小さじ2
☆ラー油…適量
刻みのり…適量
白ごま…適量
ツナ(缶詰・汁気をきったもの)…1缶
☆めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ3
☆水…大さじ1と1/2
☆ごま油…小さじ2
☆ラー油…適量
刻みのり…適量
白ごま…適量
ひじき(乾燥)…10g 豚ミンチ…15...
ハーフベーコン…10枚 しめじ…1/3...
小松菜…1/2束(90g) しらす干…...
豚肉ばら…400g キャベツ千切り(市...