冷凍うどん…2玉
ツナ(缶詰・汁気をきったもの)…1缶
☆めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ3
☆水…大さじ1と1/2
☆ごま油…小さじ2
☆ラー油…適量
刻みのり…適量
白ごま…適量
ツナ(缶詰・汁気をきったもの)…1缶
☆めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ3
☆水…大さじ1と1/2
☆ごま油…小さじ2
☆ラー油…適量
刻みのり…適量
白ごま…適量
なめこ…1/2袋(50g) えのき…1...
絹豆腐…1丁 豚ミンチ…300g 白...
真だら(切り身)…5切れ 白菜…4枚 ...
☆鶏ミンチ…200g ☆玉ねぎ(みじ...