【材料…2名分】
1. 鍋に☆を入れて沸騰したら牛肉を入れて煮る。アクが出たら取り除く。 2. そばを表示に従ってゆで、水気をきり、器に盛り、牛肉をのせ、1の付けだしをかけ、青ねぎをのせる。
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...
鶏もも肉…300g 塩…適量 こしょ...