里いも(皮付き)…260g
いか(冷凍)…170g
XO醤…大さじ2
しょうゆ…大さじ1と1/2
砂糖…小さじ1
水…100ml
ごま油…小さじ1
青ねぎ(小口切り)…適量
いか(冷凍)…170g
XO醤…大さじ2
しょうゆ…大さじ1と1/2
砂糖…小さじ1
水…100ml
ごま油…小さじ1
青ねぎ(小口切り)…適量
グリーンアスパラガス…4本 オリーブオ...
牛肉モモかたまり…120g 豚肉ヒレか...
食パン…2枚 卵…2個 ハーフベーコ...
アサイージュース…400ml バナナ…...