里芋(下ゆでしたもの)…8個
ごぼう…1/3本分
しいたけ…4個
しめじ…1/3株
まいたけ…1/2株
みそ…大さじ1
甘酒…大さじ4
顆粒だし…小さじ1と1/2
しょうゆ…大さじ1
すりごま…大さじ2
水…80cc
ごま油…大さじ1
ごぼう…1/3本分
しいたけ…4個
しめじ…1/3株
まいたけ…1/2株
みそ…大さじ1
甘酒…大さじ4
顆粒だし…小さじ1と1/2
しょうゆ…大さじ1
すりごま…大さじ2
水…80cc
ごま油…大さじ1
【材料…2名分】
1.
里芋は半分に切っておく。ごぼうは斜め薄切りにし水につけてアクをとる。
2.
しいたけは半分に手でさき、しめじ、まいたけは小房にわけておく。
3.
みそは甘酒でのばし、顆粒だし、しょうゆ、すりごまと混ぜておく。
4.
鍋にごま油を熱し、1の里芋と水気を切ったごぼうを入れ軽く炒める。水を加え火が通るまで蓋をして煮る。
5.
4に2、3を加えさらに蓋をして全体に味が絡むまで煮る。
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...
鶏もも肉…300g 塩…適量 こしょ...