【材料…2名分】
1. 鍋に、☆を入れて中火で熱し、煮立ったら里芋を加えて落し蓋をし、時々かき混ぜながら弱火で10分ほど煮る。火を止めて、そのまま粗熱を取る。 2. 1の里芋をボウルに入れ、マッシャーなどでしっかりと潰し、マヨネーズを加えてよく混ぜる。 3. 2に万能ねぎを加えて軽く混ぜ、器に盛る。
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...
鶏もも肉…300g 塩…適量 こしょ...
あじ(切り身)…1尾分(フィレ2枚分) ...