なめこ…1パック
木綿豆腐…1/2丁
白ねぎ(斜め薄切り)…35g
合わせ味噌…30g
サラダ油…小さじ1
柚子こしょう…5g
顆粒和風だし…2g
水…400ml
刻みねぎ…適量
木綿豆腐…1/2丁
白ねぎ(斜め薄切り)…35g
合わせ味噌…30g
サラダ油…小さじ1
柚子こしょう…5g
顆粒和風だし…2g
水…400ml
刻みねぎ…適量
たら(切り身)…250g 木綿豆腐…1...
豚肉バラ(うすぎり)…100g 春雨…...
プレーンヨーグルト(無糖)…400g ...
牛肉うすぎり…400g 玉ねぎ…1個(...