米…2合
鶏もも肉…100g
長ねぎ…1/5本
☆生姜(薄切り)…2枚
☆鶏がらスープ…600cc
☆酒…20cc
☆ごま油…小さじ1/2
☆塩…適量
七草…1/2パック
鶏もも肉…100g
長ねぎ…1/5本
☆生姜(薄切り)…2枚
☆鶏がらスープ…600cc
☆酒…20cc
☆ごま油…小さじ1/2
☆塩…適量
七草…1/2パック
たら(切り身)…250g 木綿豆腐…1...
豚肉バラ(うすぎり)…100g 春雨…...
プレーンヨーグルト(無糖)…400g ...
牛肉うすぎり…400g 玉ねぎ…1個(...