【材料…2名分】
1. 米は30分以上吸水しておく。 2. 生姜はスプーンで表面の汚れを取り除き、せん切りにする。 3. 炊飯器に分量の米とだし汁、しょうゆを加え、しょうがを入れて軽くかき混ぜる。 4. 水気を拭き取った秋鮭をのせ、通常炊飯する。 5. 炊きあがったら骨と皮を取り除きながら鮭をほぐし、全体的に混ぜる。 6. 茶わんに盛り、青ねぎを散らす。
牛肉うすぎり…6枚(160g) もやし...
フランスパン(約40cm)…1本 玉ね...
豚肉バラ(うすぎり)…8枚 かぼちゃ…...
さつまいも…1本(200g) ゆで卵…...