【材料…2名分】
1. 大葉は千切りにしておく。木綿豆腐を6等分に切り耐熱容器に並べる。 2. 鯖缶を粗くほぐしながら1の豆腐にのせる。残った煮汁におろししょうがを混ぜ、全体にかける。 3. チーズをのせてオーブントースター(1200W)で3~4分焼き、チーズに焼き色が付いたら取り出す。大葉をのせる。
鶏ミンチ…150g 玉ねぎ…1/4個(...
ピーマン…4個 豚肉小間切れ…250g...
真あじ(半身) …4枚(約400g) ...
ひきわり納豆…2パック 明太子…1本 ...