うすい豆(むき身)…70g
鶏もも肉…240g(60g×4切れにする)
塩…適量
黒こしょう…適量
強力粉…適量
赤パプリカ…1/2個
黄パプリカ…1/2個
ミニトマト…4個
水…100cc
チキンコンソメの素…1個
オリーブオイル…大さじ1
鶏もも肉…240g(60g×4切れにする)
塩…適量
黒こしょう…適量
強力粉…適量
赤パプリカ…1/2個
黄パプリカ…1/2個
ミニトマト…4個
水…100cc
チキンコンソメの素…1個
オリーブオイル…大さじ1