鶏もも肉…100g
かぼちゃ…1/8個(150g)
黄パプリカ…1/2個(100g)
玉ねぎ(みじん切り)…1/4個分(25g)
レモン…1/2個(50g)
米…2合
オリーブオイル…大さじ1/2
★水…400ml
★サフラン…ひとつまみ
★顆粒コンソメ…小さじ2
★塩…適量
★こしょう…適量
かぼちゃ…1/8個(150g)
黄パプリカ…1/2個(100g)
玉ねぎ(みじん切り)…1/4個分(25g)
レモン…1/2個(50g)
米…2合
オリーブオイル…大さじ1/2
★水…400ml
★サフラン…ひとつまみ
★顆粒コンソメ…小さじ2
★塩…適量
★こしょう…適量