いか(生食用)…80g
まぐろ…80g
絹ごし豆腐…1丁
白菜キムチ…80g
うずらの卵…2個(なければ鶏卵の卵黄でもok)
万能ねぎ…適量
☆しょうゆ…大さじ3
☆ごま油…小さじ2
☆みりん…小さじ2
まぐろ…80g
絹ごし豆腐…1丁
白菜キムチ…80g
うずらの卵…2個(なければ鶏卵の卵黄でもok)
万能ねぎ…適量
☆しょうゆ…大さじ3
☆ごま油…小さじ2
☆みりん…小さじ2
クラッカー…8枚 ●卵サラダ ゆで卵...
市販のレトルトカレー…2人前 にんじん...
無塩バター…50g 砂糖…100g ...
ペンネ…160g 市販のトマトパスタ...