いか生食用(棒状に切ったもの)…80g
まぐろ…80g
絹ごし豆腐…1丁(300g)
白菜キムチ…80g
うずらの卵…2個(なければ鶏卵の卵黄でも可)
万能ねぎ…適量
☆しょうゆ…大さじ3
☆ごま油…小さじ2
☆みりん…小さじ2
まぐろ…80g
絹ごし豆腐…1丁(300g)
白菜キムチ…80g
うずらの卵…2個(なければ鶏卵の卵黄でも可)
万能ねぎ…適量
☆しょうゆ…大さじ3
☆ごま油…小さじ2
☆みりん…小さじ2
豆苗…1パック(100g) ささがきご...
冷凍洋風野菜ミックス…200g ソーセ...
にら入りもやしミックス…1袋 豚肉ばら...
卵…2個 千切りキャベツ…1パック(1...