さんま(3枚おろし)…2匹
しめじ…50g
玉ねぎ(みじん切りにしたもの)…大さじ1
粉チーズ…大さじ2
トマトソース…50g
パン粉…15g
オリーブオイル…大さじ2
塩・こしょう…各適量
しめじ…50g
玉ねぎ(みじん切りにしたもの)…大さじ1
粉チーズ…大さじ2
トマトソース…50g
パン粉…15g
オリーブオイル…大さじ2
塩・こしょう…各適量
【材料…2名分】
1.
さんまは三枚おろしにして骨を抜く。半分にきり、塩、こしょうで下味をつける。
2.
耐熱皿にトマトソースを大さじ1を底面に塗り、玉ねぎを散らし、さんま、しめじの順にのせる。
3.
2に残りのトマトソースをかけ、粉チーズ、パン粉、オリーブオイルをかける。
4.
オーブン又はオーブントースターで5分、こんがり焼き色がつくまでく。
鶏もも肉…300g じゃがいも…1個(...
はんぺん…1枚 とろけるチーズ…2枚 ...
豚ミンチ…100g キャベツ…1/8個...
米…2合 トマトケチャップ…大さじ5 ...