【材料…2名分】
1. 米を研ぎ、浸水しておく。 2. 湯たこはうすく食べやすい大きさに切る。 3. 細切り昆布は、丁寧に水洗いし、水気を切っておく。 4. 1に2、3☆を加えて混ぜ、炊く。 5. ご飯が炊きあがったら、枝豆を乗せ、蒸らす。
豚ミンチ…100g キャベツ…1/8個...
米…2合 トマトケチャップ…大さじ5 ...
クラッカー…8枚 ●卵サラダ ゆで卵...
市販のレトルトカレー…2人前 にんじん...