さつま王豚ロース超薄切り(しゃぶしゃぶ用)…6枚
アボカド …1/2個
ピザ用チーズ…60g
薄力粉(衣用として)…大さじ1
サラダ油…大さじ1
サラダ菜(付け合わせとして)…2〜3枚
ケチャップ…適量
☆塩…少々
☆こしょう…少々
☆ドライバジル…適量
アボカド …1/2個
ピザ用チーズ…60g
薄力粉(衣用として)…大さじ1
サラダ油…大さじ1
サラダ菜(付け合わせとして)…2〜3枚
ケチャップ…適量
☆塩…少々
☆こしょう…少々
☆ドライバジル…適量
【材料…2名分】
1.
アボカドを6等分になるように切る。
2.
豚肉を広げてアボカドを手前に置き、アボカドのくぼんだ部分にピザ用チーズをのせて巻いていく。
3.
☆を振って薄力粉をまぶす。
4.
フライパンにサラダ油を中火で熱し、(3)を並べる。全体を転がしながら焼き色がつくまで焼く。
5.
皿に盛りサラダ菜とケチャップを添える。
はんぺん…1枚 とろけるチーズ…2枚 ...
豚ミンチ…100g キャベツ…1/8個...
米…2合 トマトケチャップ…大さじ5 ...
クラッカー…8枚 ●卵サラダ ゆで卵...