【材料…2名分】
1. 一口大に切った長いも、卵白(2個分)、酢、塩をミキサーにかける。 2. そばを表示に従ってゆで、氷水に取って水気をきる。 3. まぐろは食べやすい大きさに切る。 4. 器にそばを盛り、1をかけて、まぐろ、卵黄、梅肉、刻みのりをのせ、めんつゆをかける。
はんぺん…1枚 とろけるチーズ…2枚 ...
豚ミンチ…100g キャベツ…1/8個...
米…2合 トマトケチャップ…大さじ5 ...
クラッカー…8枚 ●卵サラダ ゆで卵...