ご飯(温かいもの)…300g
溶き卵…2個分
サラダチキン…60g
★水…250ml
★鶏がらスープの素…大さじ1/2
★塩…適量
★こしょう…適量
ごま油…小さじ1
青ねぎ(小口切り)…適量
溶き卵…2個分
サラダチキン…60g
★水…250ml
★鶏がらスープの素…大さじ1/2
★塩…適量
★こしょう…適量
ごま油…小さじ1
青ねぎ(小口切り)…適量
クラッカー…8枚 ●卵サラダ ゆで卵...
市販のレトルトカレー…2人前 にんじん...
無塩バター…50g 砂糖…100g ...
ペンネ…160g 市販のトマトパスタ...