【材料…2名分】
1. 卵を白身と黄身にわけて、白身に塩を加えて泡立てる。 2. 卵黄を溶きほぐして1を加えて、さっくりと混ぜる。 3. ミートソースにとろけるチーズとほうれん草を加え、電子レンジでチーズが溶けるまで温める。 4. フライパンにバターをひき、2を流し込み蓋をして弱火で焼く。 5. 焼き色がついたらミートソースをのせ、お皿に移しながら半分に折って完成。
鶏もも肉…300g じゃがいも…1個(...
はんぺん…1枚 とろけるチーズ…2枚 ...
豚ミンチ…100g キャベツ…1/8個...
米…2合 トマトケチャップ…大さじ5 ...