玉ねぎ…250g
米…1合
あさり…100g(砂抜きをしておく)
鯛(骨を取った切り身)…120g
水…300cc
塩…4g
オリーブオイル…適量
コンソメ…適量
サラダ油…適量
米…1合
あさり…100g(砂抜きをしておく)
鯛(骨を取った切り身)…120g
水…300cc
塩…4g
オリーブオイル…適量
コンソメ…適量
サラダ油…適量
【材料…2名分】
1.
フライパンにサラダ油をなじませ、1㎝角に切った玉ねぎをアメ色になるまで弱火で炒める。
2.
1に米を入れて軽く混ぜて全体をなじませ、水、コンソメ、あさり、塩を加えて全体を混ぜる。
3.
鯛を上に乗せて中火でフライパンが沸くまで待つ。
4.
弱火で蓋をして12分煮込む。
5.
蓋を取り、弱火で水分を飛ばす。仕上げにオリーブオイルをかける。
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