【材料…2名分】
1. 白菜は3cm幅に切る。大葉は細切りにする。 2. 耐熱容器に塩鮭、白菜の順で入れ、ふんわりラップをする。電子レンジ(600W)で5分加熱する。 3. あら熱が取れたら鮭をほぐし、塩昆布、焼きのりをちぎって入れ、かつおぶしを和える。 4. 器に盛り、大葉をのせる。
大葉…10枚 にんにく(スライス)…1...
ひじき(乾燥)…10g 豚ミンチ…15...
ハーフベーコン…10枚 しめじ…1/3...
小松菜…1/2束(90g) しらす干…...