【材料…2名分】
1. 長いもは皮を剥き1㎝角に切る、オクラは鍋にお湯を沸かし1分30秒ゆで、冷水で冷やして5㎜幅の輪切りにする。 2. ボウルに納豆、長いも、オクラ、めんつゆを入れて混ぜ合わせておく。 3. お皿に豆腐をのせ、2、刻みのりをのせ、中央に卵黄をトッピングする。
豚肉ばら…400g キャベツ千切り(市...
グリーンアスパラガス…4本 オリーブオ...
牛肉モモかたまり…120g 豚肉ヒレか...
食パン…2枚 卵…2個 ハーフベーコ...