【材料…2名分】
1. アスパラガスは1/4に、プロセスチーズはタテ1/3に切る。 2. 牛肉に塩、こしょうをし、切ったアスパラガス2本とチーズ1個を入れ、端から巻いていく。 3. フライパンにサラダ油をなじませ、3の巻き終わり面を下にして肉に火が通るまで焼く。
砂肝…100g 塩…小さじ1/2 こ...
トマトソース…1缶(295g) 卵…2...
●カツレツ 豚肉ロースとんかつ・ソテー...
冷凍ほうれん草…200g ★ごま油…大...