魚料理レシピ
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フライパンで作る！鮭のタルタル南蛮
鮭(生・切り身)…2切れ 酒…大さじ1...
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鯖缶で作る！冷や汁そうめん
さばの水煮(缶詰)…1缶（内容量190ｇ...
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韓国風！キムチ和えかつおのたたき
かつおのたたき…200g キムチ…10...
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薬味たっぷり まぐろのヅケ丼
まぐろ(刺身用・冊)…400g 長ねぎ...
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暑い日にさっぱり！たこのセビーチェ
湯たこ…130g トマト…1/2個 ...
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シーフードミックスで！簡単パエリア
米…1合 シーフードミックス…150g...
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エスニック風！タイのお刺身
鯛（刺身用）…100ｇ ★ナンプラー…...
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まぐろのたたき バルサミコソースが…
まぐろ(刺身用・冊)…180g 玉ねぎ...
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超簡単！大葉とたことチーズのレモン…
湯たこ…100ｇ 大葉‥‥10枚 プ...
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スタミナ満点！うなぎとニラの卵とじ…
うなぎ蒲焼…1尾 にら…1/2束(50...