厚揚げ…150g
なす…2本(160g)
大根…100g
★めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2
★お湯…大さじ2
★おろししょうが…小さじ1/2
貝割れ…1/2パック(50g)
サラダ油…大さじ3
なす…2本(160g)
大根…100g
★めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2
★お湯…大さじ2
★おろししょうが…小さじ1/2
貝割れ…1/2パック(50g)
サラダ油…大さじ3
砂肝…100g 塩…小さじ1/2 こ...
トマトソース…1缶(295g) 卵…2...
●カツレツ 豚肉ロースとんかつ・ソテー...
冷凍ほうれん草…200g ★ごま油…大...