【材料…2名分】
1. アボカドは1cm角に切る。 2. ボウルにアボカド、納豆、付属のタレ、キムチ、白いりごまを入れて混ぜる。 3. 油揚げは半分に切り、菜箸などで全体をしごく。2を詰めて爪楊枝で口を閉じる。 4. オーブントースターで焼き目が付くまで5分程度焼く。
砂肝…100g 塩…小さじ1/2 こ...
トマトソース…1缶(295g) 卵…2...
●カツレツ 豚肉ロースとんかつ・ソテー...
冷凍ほうれん草…200g ★ごま油…大...