【材料…2名分】
1. ☆を混ぜ合わせる。バナナは皮をむき両端を切りおとし、1cm幅の輪切りにする。 2. 食パンにクリームチーズを塗り、その上に1のバナナを乗せる。 3. 1の☆を全体に振りかけ、オーブントースターで焼く。 4. 器に盛り、はちみつをかけ、ミントを飾る。
ペンネ…160g 市販のトマトパスタ...
牛肉うすぎり…100g ほうれん草…7...
クリームチーズ…200g 砂糖…50g...
ブロッコリー…1株(350g) じゃ...