ブロッコリー…1/2株
ツナ缶…1/2缶(35g)
玉ねぎ…1/4個
ミニトマト…4個
ごまドレッシング…50g
絹ごし豆腐…75g
半熟卵…1個
サラダ用パリパリ麺(皿うどん用麺でも可)…15g
塩…適量
ツナ缶…1/2缶(35g)
玉ねぎ…1/4個
ミニトマト…4個
ごまドレッシング…50g
絹ごし豆腐…75g
半熟卵…1個
サラダ用パリパリ麺(皿うどん用麺でも可)…15g
塩…適量
クリームチーズ…200g 砂糖…50g...
ブロッコリー…1株(350g) じゃ...
砂肝…100g 塩…小さじ1/2 こ...
トマトソース…1缶(295g) 卵…2...