たら…2切れ
長ねぎ…1本(150g)
水菜…50g
味噌…大さじ2と1/2
おろししょうが…小さじ1
だし汁…300ml
ごま油…大さじ1
七味唐辛子…適量
長ねぎ…1本(150g)
水菜…50g
味噌…大さじ2と1/2
おろししょうが…小さじ1
だし汁…300ml
ごま油…大さじ1
七味唐辛子…適量
砂肝…100g 塩…小さじ1/2 こ...
トマトソース…1缶(295g) 卵…2...
●カツレツ 豚肉ロースとんかつ・ソテー...
冷凍ほうれん草…200g ★ごま油…大...