塩さば…1/2尾
ミニトマト…6個
パクチー…40g
水菜…40g
☆ポン酢…大さじ1
☆ごま油…大さじ1
☆すりごま…小さじ1
☆ラー油…適量
☆レモン汁…適量
ミニトマト…6個
パクチー…40g
水菜…40g
☆ポン酢…大さじ1
☆ごま油…大さじ1
☆すりごま…小さじ1
☆ラー油…適量
☆レモン汁…適量
砂肝…100g 塩…小さじ1/2 こ...
トマトソース…1缶(295g) 卵…2...
●カツレツ 豚肉ロースとんかつ・ソテー...
冷凍ほうれん草…200g ★ごま油…大...