牛肉しゃぶしゃぶ用…200g
白ねぎ…1本
水菜…1/2束(100g)
大根…100g
もやし…1袋
★にんにく…1片(5g)
★水…500cc
★鶏がらスープの素…大さじ1
★黒こしょう…小さじ1
白ねぎ…1本
水菜…1/2束(100g)
大根…100g
もやし…1袋
★にんにく…1片(5g)
★水…500cc
★鶏がらスープの素…大さじ1
★黒こしょう…小さじ1
砂肝…100g 塩…小さじ1/2 こ...
トマトソース…1缶(295g) 卵…2...
●カツレツ 豚肉ロースとんかつ・ソテー...
冷凍ほうれん草…200g ★ごま油…大...