卵…1個
塩…適量
こしょう…適量
焼き海苔…1/3枚
サラダ油…小さじ1
ご飯…200g
ウインナー…2本
ミックスベジタブル…30g
ケチャップ…大さじ3
バター…10g
塩…適量
こしょう…適量
焼き海苔…1/3枚
サラダ油…小さじ1
ご飯…200g
ウインナー…2本
ミックスベジタブル…30g
ケチャップ…大さじ3
バター…10g
【材料…2名分】
1.
卵は塩、こしょうをして溶きほぐす。ウインナーは輪切りにする。
2.
卵焼き用のフライパンにサラダ油をなじませ、余分な油を拭き取り1の卵を流す。表面に細長くちぎった焼き海苔をのせる。
3.
片面焼いたら海苔がある面を下にしてラップの上に置く。
4.
フライパンにバターを溶かし、ウインナー、ミックスベジタブルを炒める。
5.
ご飯を加え、ケチャップ、塩、こしょうで味をととのえて3の上に置く。
6.
ラップでくるむように巻く。
クリームチーズ…200g 砂糖…50g...
ブロッコリー…1株(350g) じゃ...
砂肝…100g 塩…小さじ1/2 こ...
トマトソース…1缶(295g) 卵…2...