【材料…2名分】
1. 新じゃがいもは1.5㎝角に切る。耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で3~4分柔らかくなるまで加熱する。 2. たこはスライスし、アボカドは1.5㎝角に切る。 3. 1に2、枝豆を入れ、★を加えて和える。 4. 器に盛る。
ブロッコリー…1株(350g) じゃ...
砂肝…100g 塩…小さじ1/2 こ...
トマトソース…1缶(295g) 卵…2...
●カツレツ 豚肉ロースとんかつ・ソテー...