魚料理レシピ
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さんまときのこのリゾット
さんま…1匹 まいたけ…60g 玉ね...
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いかの梅しそ炒め
するめいか（輪切り）…200g 大葉…...
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揚げ茄子ときのこと白身魚の甘辛炒め
たら（生・切り身）…2切れ 塩…適量 ...
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タコと生ハムの簡単マリネ風
湯たこ…100g 生ハム…3枚 ベビ...
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キャベツとタラコのグレフル夏パスタ
キャベツ…1/8玉 たらこ…100g ...
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まぐろと長いもの和風タルタル
まぐろ…100g 長いも…100g ...
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ホタテのカルパッチョ キュウリソー…
ホタテ（刺身用）…6個 巨峰（皮ごと食...
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鯖缶で冷や汁
鯖缶…１缶 きゅうり…1/2本 木綿...
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＜近畿版＞外はパリッと中フワフワ …
有頭うなぎ蒲焼(冷凍でも可)…１尾 サ...
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＜関東版＞ふっくらおいしいうなぎの…
うなぎ蒲焼…1尾 ごはん（あたたかいも...