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やまかけ梅鉄火そば
長いも…280g 卵…2個 酢…小さ...
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ベーコンと野菜のインビジブルケーキ
スライスベーコン（長めのもの）…4枚 ...
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揚げない牛肉のミルフィーユカツ
牛肉すき焼き用…6枚 ナチュラルチーズ...
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マグロのネバネバラー油丼
マグロの赤身…100g きゅうり…1/...
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焼肉バインミー
焼肉用牛肉…150g 玉ねぎ(薄切り)...
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さつまあげとごぼうのきんぴら
さつまあげ…4枚（160ｇ程度） 洗い...
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とんかつ茶漬け
とんかつ…2枚 三つ葉…4束 青ねぎ...
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とうもろこしのかき揚げ
とうもろこし…1本 玉ねぎ…1/4個 ...
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メロンショートケーキ
市販のスポンジケーキ(直径18cm)…1...
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香味野菜たっぷり冷しゃぶと茄子の和…
豚ロース薄切り肉しゃぶしゃぶ用…150g...