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いかの塩辛入りペンネアラビアータ
ペンネ…160g いかの塩辛…60g ...
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牛肉のブリトー
牛うすぎり肉…50g 焼肉のたれ…適量...
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するめいかとじゃがいものチヂミ
するめいか…1杯 じゃがいも…2個 ...
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たこと昆布の炊き込みご飯
米…1.5合 湯たこ…70g 細切り...
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バナナとクリームチーズのシナモント…
食パン（6枚切り）…2枚 バナナ…...
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あの人気アニメの再現カツ丼
【材料…2人分】 豚肉ロースカツ用…2...
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鶏肉のみぞれチゲ鍋
鶏もも肉唐揚鍋物用…300g 鶏挽肉…...
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明太子とじゃがいものアヒージョ
辛子明太子…80g じゃがいも…2...
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豚肉のオレンジ煮
豚ロースとんかつ用…300g程度 エリ...
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焼き鳥とまいたけの炊き込みご飯
米…1合 焼き鳥缶…1缶（75g程度）...