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  かぼちゃとひき肉の土佐揚げ

  かぼちゃ…500g ひき肉（あいびき）...

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  鯛と大葉の昆布だし茶漬け

  鯛…100ｇ 大葉…10枚 みょうが...

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  豆腐と豆のキーマカレー

  木綿豆腐…1丁 玉ねぎ…１/2個 ミ...

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  鶏の山賊焼き和風タルタルソース

  鶏もも肉…１枚（250ｇ） ☆おろしに...

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  明太とろろそば

  そば…2束 長いも…200ｇ 辛子明...

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  ベーコンとチンゲン菜の炒め煮

  ベーコンブロック…100g チンゲン菜...

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  サラダチキンとシーフードのニース風…

  サラダチキン…1パック ボイルむきえび...

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  あさりとキャベツのそーめんチャンプ…

  あさり…300ｇ そうめん…2束 キ...

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  豚肉のハニーマスタードソースとナッ…

  豚ロース肉…400g（1枚あたり200g...