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春キャベツのホイコーローライス
春キャベツ…100g 豚バラ肉うすぎり...
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いかとパクチーのスパゲッティ
スパゲッティ(1.4㎜)…160g い...
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たけのことキムチの焼き春巻き
たけのこ水煮…1/4本(100g) キ...
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苺と甘酒のシャーベット
いちご…8個 甘酒…100㏄ 豆乳…...
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しらすと桜えびのかき揚げ
しらす…50g 桜えび…50g 新玉...
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豚こまぎれ肉の一口利休揚げ
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ヨーグルトパンケーキ
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チキンのハニースパイス焼き
鶏もも肉…2枚 アスパラガス…4本 ...
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鯛とクレソンの香りサラダ
鯛(刺身用の柵)…70g クレソン…6...
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シリアルフレンチトースト
食パン(4枚切り)…1枚 グラノーラ…...