魚料理レシピ
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漬けさんまのてこね寿司
さんまお刺身用…2尾 しょうゆ…大さじ...
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セロリと貝柱の酢味噌和え
セロリ…1.5本 ホタテ貝柱（生）…6...
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さんまときのこのパン粉焼き
さんま（3枚おろし）…2匹 しめじ…5...
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さんまとアンチョビのオーブン焼き
さんま（内臓をとったもの）…2尾 パン...
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鮭とじゃがいものクリームシチュー
生鮭…2切れ じゃがいも…1個 玉ね...
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さんまのソテー 肝バターソース
さんま…2尾 バジルソース…適量 チ...
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パプリカとシーフードのパワーサラダ
黄パプリカ…1/2個 いか(冷凍モンゴ...
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さんまときのこのリゾット
さんま…1匹 きのこ…60g 玉ねぎ...
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たことチーズのイタリア風お好み焼き
湯たこ…50g キャベツ…100g ...
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函館イカナポリタン
いか…80g スパゲッティ…180g ...